学校始まった

今日から学後期の授業が始まりました
夏休み気分が抜けてない・・・なんてことは無く、気持ちはすでに1週間以上前から大会モードです

今日、明日、明後日と炭水化物を抜いて、そのあとは減量前の普通の食事をします
いい結果を出せるようにがんばりたいと思います

けいおんの4巻買いました
どうやら最終巻のようですね
トレーニングから帰ってきたら読むとしますか

出場選手

出場選手名簿が出ました
高校選手権は俺を含めて5人
強そうな人が多いです
こりゃ優勝は無理かもしれませんね・・・・
それでも最後まで調整は続けて、最高のコンディションで出られるようにしたいと思います

ポケモンは現在、メラルバを孵化させまくってるところです

殿堂入り

ポケモン殿堂入りしました
買ってから2日目でプレイ時間19時間越えとかもうね・・・

まあポケモンは殿堂入りからが本番だから、これからが楽しくなってくるところだな！

ブレイク

明日、正確には今日
大会前最後のブレイクデイにしたいと思います
最近は、体重、体の仕上がりにも変化がなくなってきたので最後に大量にエネルギーを詰め込んでやりたいと思います

夢が広がりますね
メガ牛丼に卵2個ぐらい突っ込んで食ってやろう
よるもスパゲッティとピザとか高カロリーでおいしいものを・・・
その代わりに日曜日を炭水化物抜きの日にしたいと思います

てか今日ポケモンだー
すごい楽しみ＾＾

ジムで

この間ジムで社会人（見た感じ20代後半～30代前半）の人に
「腕を太くしたいんだけど、どうすればいい？」
なんて聞かれましたｗ
とりあえず、自分のトレーニングの考え方を教えて終わりました＾＾

ジムで仲いい人もできました
全員年上ですが・・・

ちなみに、仲いい人にはビルダーってバレてますｗ

食事

なんか、最近おやつで軽くチョコレートとか食べてしまっています
なのに体は仕上がってきています
少しぐらいならお菓子とか食べたほうがいいのかもしれませんね
代謝をあげるって意味で

脚と腹をもう少し絞りたいですね
毎日サイクリングとか散歩とかしてるんだけどなぁ・・・

腰が・・

3日前にやったデッドリフトの筋肉痛がまだ残ってる・・・orz
脊柱起立筋痛いです

そんなことがあっても、今日の脚のトレーニングはやります
大会ももうそろそろですからね
てか、ちゃんと申込みしてくれたかなぁ・・
不安でしょうがないです

旅費はなんとか貯まりました
協力してくれた両親と祖母に感謝
がんばっていい成績を残したいと思います

携帯

携帯を買ってもらいました
メール打つのがめんどくさいですね

キーボードだと楽なのになぁ・・・

提出

申込み書を学校の先生に提出してきた
学割も申請してきた
これであと準備するものは自分の体だけです

大会まで残り4週間
しっかり準備したいと思います

申し込み書

申し込み書ＵＰきたああああああ！！
あとは担任に出すだけだ！
なのに肝心の担任とは連絡が取れてません
締め切り早いのにどうしよう・・・

もう大会まであと1ヶ月です
この1ヶ月でどれだけ仕上がるかですね
目標としては体脂肪率を8％以下にしたいんですけどね・・

そんなにうまくはいかないか・・・
ちなみに現在は10％