風邪治りました
火曜日から学校には行けましたが、まだ体は弱っていたのでしょう
スクワットが135キロ上がりませんでした
病み上がりに何やってるんでしょうねw
ですが、そのトレーニングで異様なほど汗をかき、次の日には完全に体調が回復していたのでよしとしましょう
今日の胸、二頭のトレーニングは調子がよかったです
ベンチプレスの最高記録も更新しました
85キロ→87.5キロ
早く90キロを上げたいですね
二頭筋も最近、追い込むコツがわかってきたので良い感じにトレーニングができてます
明日は三頭と肩
肩がデカいとリラックスやマスキュラーの見栄えが良くなるので頑張ります
0 件のコメント:
コメントを投稿