背中

最近背中の調子がいいです
メニューは
ベントオーバーローイング
ラットプルダウン
ラットプルダウン
ラットプルダウン
ラットプルダウン
シーテッドロー
ワンハンドロー
シュラッグ
（ベントオーバーローイングのインターバル中にチンニングを数回やったりもしてます）

皆さん、ラットプルダウンの多さに気付いたと思いますｗ
ラットプルダウンは下ろす角度、手幅を変えて4種類やってます
それぞれ効く部分が違うので面白いですね

最近ビーフプロテインが気になってたり

あけまして

おめでとうございます
なんて遅い年明けの挨拶

冬休みが終わり学校が始まりました
疲れが抜けず、金曜日はほとんど寝てましたｗ
ちゃんと授業受けないと不味いので、これからはカフェインを使って眠気を覚ますという手段をとろうか、とも思い始めてたり

お年玉でＭＭＪから出てるＤＶＤを3本購入しました
須江さんと田代さんのトレーニングＤＶＤと2007年のミスター日本への道です
ミスター日本への道はフリーポーズが全部収録されてなくて残念でした
それだけでも谷野さん、須江さんのフリーはかっこよかったです

今年は3つの大会に出場する予定です
関東ジュニア、ミスター栃木、高校生大会です。全日本ジュニアは高校生で12位以内に入れれば出場します
それぞれの目標は
関東ジュニア（優勝）
ミスター栃木（6位以内）
高校生大会（優勝）
です
特に高校生大会は今年が最後なので、絶対に優勝したいと思います